向办公室内污染说NO

时间:2013-02-19 08:14

  清晨从吹了一夜空调、裹挟着丰富的人体排泄气体的房间中醒来,洗一个含致癌物隔离霜是另一种污染;之后呼吸着汽车尾气,赶往空气流通欠佳的公司,接听杀死脑细胞的辐射电话,使用杀死更多脑细胞的电脑和无线网络;中午吃上一顿外表精美内心险恶的垃圾外卖;下午继续和同事们一起开展杀死脑细胞的活动;工作了一天,晚餐要对得起自己,于是与爱人一起选择了川菜馆吃了一顿惊心动魄的地沟油大餐,然后心满意足地回家对着电脑和电视机,继续残杀脑细胞……这就是我们每天的自杀生活。

  人人都知道,看见陷阱要绕路,问题是二十一世纪的陷阱是看不见的。污染大胆而招摇,无孔不入、无处不在,可我们却浑然不觉。让WH告诉你--抗污染知识是二十一世纪必备生存知识,做个职场美丽达人你需要知道的101种抗污染术

  环境:躲不掉的污染

  空气污染:地球太危险了,我们还是回火星吧!

  空气是构成地球周围大气的气体,也是我们日常生活的主食。我们的主食应当是无色无味的,主要成分是氮气和氧气。可步入21世纪,经济发展了,空气当然也要与时俱进,成分愈加丰富起来。室外的空气不但添加了工业污染物,还有各种交通工具,特别是汽车排放的废气,更有花粉、细菌、烟尘和湿气做调味品。

  我们每天大部分的时间都呆在室内,那么室内的主食如何呢?中国标准化协会日前公布了一份调查报告称,室内主食的味道比室外要丰富5-10倍。一个成年人每天呼吸大约2万多次,吸入的空气达15-20立方米,你说咱们要吃掉多少“好吃”的东西啊?

  TIPS:从今天开始成为一个口罩控,每天出门四件宝:钥匙、手机、钱包和口罩。从鼻子到嘴,将呼吸系统全面武装。戴口罩是一种世界观、一种自我防御,一种面对现实的态度,戴口罩应当和涂抹防晒霜一样,成为一年四季风雨无阻的习惯。

  水污染:《有毒》,开水也有毒……

  我们每天喝的水都来自于浅井和江河,我们一直认为自来水是安全的。但21世纪了,社会发展了,水也要像空气那样与时俱进。一项调查显示,在全世界的自来水中,测出的化学污染物有2221种之多(ohmyGod!)。

  从自来水的饮用标准来看,我国还是处于比较低的水平--自来水目前只能采用沉淀、过滤、加氯消毒的方法,将江河水或地下水简单加工成可饮用水。但城市污染的成分之复杂不容小觑,受污染的水中除了有重金属外,还含有N多农药、化肥、洗涤剂等有害残留物,就算把自来水煮沸了,残留物仍顽强不死;同时煮沸水中增加了有害物的浓度,也就降低了有益于人体健康的溶解氧的含量,而且也使亚硝酸盐等致癌物增加。因此,饮用开水的安全系数不高啊!

  TIPS:日常用水须注意:早上放掉一夜水管中的死水;饮用水可先放几个小时再用(但不宜超过一天);如果一定要喝开水,煮沸3分钟,不要沸腾过久;如果有条件,建议喝品质优良的矿泉水和负离子水,或经过活性炭净化器再过滤过的自来水;蒸馏水、纯净水因微量元素丧失不建议长期饮用。

  光污染:白天不懂夜的黑。

  太阳光中的紫外线对皮肤造成的损伤不在光污染的讨论之列,WH所说的光污染指的是白亮污染、人工白昼和夜店污染。

  如果你在夏天曾路过有着强烈反光的玻璃幕墙或磨光大理石,如果你有过被明晃白亮的光线刺得睁不开眼的经验,那你就算是遭遇了城市独有的“白亮污染”了。长时间在白色光亮污染环境下工作和生活的人,视网膜和虹膜都会受到不同程度的损害,视力急剧下降,还会使人神经衰弱的症状。如果你的工作环境中有“白亮污染”,你可得小心了。

  繁华的都市生活从太阳落山开始另一个篇章,夜幕降临后,商场、酒店上的广告灯、霓虹灯闪烁夺目,令人眼花缭乱。有些强光束甚至直冲云霄,使得夜晚如同白天一样,这就是所谓人工白昼。据研究发现,1只小型广告灯箱1年可以杀死35万只蝴蝶等蛾类昆虫(泪流满面……),面对着满大街看不见的蝴蝶尸体,

  在这样的“不夜城”里,夜晚的我们开始难以入睡。人工白昼扰乱了人体正常的生物钟,导致了我们白天工作效率低下,如此恶性循环。

  下面经常去夜店的人要注意了,你知道舞厅、夜总会安装的黑光灯、旋转灯、荧光灯以及各种彩色的光源会杀害你的健康吗?据测定,黑光灯所产生的紫外线强度大大高于太阳光中的紫外线,且对人体有害影响持续时间长。人如果长期接受这种照射,可诱发失眠等症状。

  TIPS:夏季出门最好戴上墨镜,如果你的工作环境有“白亮污染”,尤其注意保护好你的眼睛;保持良好的作息习惯,早睡早起最健康;尽量减少去夜店的次数,如果要去,一定提前抹好防晒霜。

 

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